Coaching de couple

Qu’est-ce que le coaching de couple ?

Le coaching de couple est une thérapie / accompagnement proposée aux couples qui vivent des relations amoureuses tumultueuses ou sans objectif, mais aussi pour les couples qui veulent renforcer leur relation. Il consiste à orienter le couple vers des solutions en utilisant la médiation et des exercices afin d’améliorer le dialogue.

Il est pertinent de consulter un coach de couple, même si vous débutez votre relation avec votre partenaire. Le coaching permet de partir sur de bonnes bases afin d’envisager une relation sérieuse et sereine.

Le coaching est également utile pour reconstruire la relation ou raviver la flamme pour les longues relations. Faire appel à un coach se révèle particulièrement efficace pour résoudre les problèmes difficiles à surmonter sans aide extérieure.

Pourquoi opter pour mon coaching de couple ?

Mon coaching peut s'avérer bénéfique dans de nombreuses situations, notamment :

• Résolution de conflits : Les couples faisant face à des difficultés tels que l'infidélité, la séparation, ou le manque de confiance peuvent se retrouver dans des impasses, avec des désaccords fréquents. Le coach vous aide à aborder ces conflits de manière constructive.
• Problèmes de communication : Apprenez des techniques de communication efficaces pour mieux comprendre et être compris de votre partenaire. Cela est fréquent chez les jeunes couples qui peinent à comprendre leurs valeurs mutuelles. Un manque de communication est souvent à la base de tous les problèmes. Il finit par générer des non-dits, conflits et sentiments d'impuissance.
• Perte de liens : Si la passion semble s'estomper, le coaching peut vous aider à raviver la flamme et à retrouver l'intimité. Cela passe par mettre les choses à plat, notamment vos attentes respectives et l'expression de ce qui ne vous convient pas dans votre vie à deux.
• Préparation au mariage : Pour les couples sur le point de se marier, une aide professionnelle peut fournir les outils essentiels pour bâtir un mariage solide ou mieux appréhender la peur de l'engagement.
• Réajustement à la vie de couple : Si vous avez récemment emménagé ensemble, le coaching peut vous aider à vous adapter à cette nouvelle phase de votre relation. Il n'est pas rare que les couples aient peur de s'être trompés après avoir franchi cette étape. Les raisons de ce sentiment sont souvent causées par le manque d'intimité qui peut conduire à un repli sur soi.

Quels sont les bienfaits et l’objectif du coaching de couple ?

Apprendre à vivre ensemble : Vivre ensemble est loin d’être facile, que ce soit pour les jeunes couples ou couples ayant traversé la vie ensemble. Avec des caractères, des envies, des personnalités et des modes de vie complètement différents ou qui évoluent, de nombreux couples ont du mal à s’accepter et se comprendre.

Dans ce cas, le coaching de couple vous apprendra l'écoute active, l'acceptation et compréhension de votre conjoint.

Lutter contre l’incompréhension et la frustration : l’incompréhension et la frustration rythment souvent la vie de nombreux couples. Elles sont rarement exprimées correctement alors qu’il s’agit de pires venins qui empoisonnent les relations amoureuses.

La thérapie de couple apportera des solutions efficaces en vous guidant sur la bonne façon de les exprimer et les écouter.

Comment se déroule une séance ?

Les séances de coaching de couple durent en moyenne entre 10 et 20 heures au total, à raison d’1h30 à 2h par séance. L’espacement et la durée varient en fonction de l’urgence, de la situation, des sujets abordés ou de la disponibilité du couple.

Les séances sont aussi conçues pour répondre à vos besoins spécifiques et sont adaptées en conséquence.

Voici un aperçu du déroulement typique d'une séance :

• Expression des problèmes : Chaque séance commence par une discussion où vous pouvez exprimer les sources de la situation.‍
• Correction des problèmes de communication : Des exercices pratiques sont proposés pour améliorer votre communication.‍
• Conseil : J'identifie et travaille sur les problèmes qui entravent votre relation.‍
• Plan d'action : À la fin de chaque séance, vous recevrez un plan d'action pour travailler sur les problèmes identifiés.‍
• Suivi personnalisé : Un suivi continu est proposé pour mesurer les progrès et ajuster le plan d'action.

Pourquoi choisir mon accompagnement ?

Diplômée du CEAS et fière d'être membre active de la FEPS et du Syndicat des Sophrologues Professionnels, j'ai accompagné des dizaines de couple à surmonter leurs problèmes.

J'accorde une importance primordiale à la relation thérapeutique et au respect des valeurs de la personne. Chacune de mes consultations est unique et adaptée à vos besoins et vos envies.

Mon approche est centrée sur la bienveillance, la compréhension, et la résolution de problèmes. Ensemble, nous travaillerons à renforcer votre relation et à construire un avenir conjugal épanouissant.